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For probiotic administration there is no indication of amount or maximum treatment duration. Probiotics can be administered as long as desired without safety issues. Probiotic dosing varies depending on the product and specific indication.
Although no official consensus exists on the minimum number of microorganism that must ingested to obtain a beneficial effect, it is generally accepted that a product must contain a minimum dosage of 5×108 cfu / day (*) to be considered a probiotic. On the other hand, there is no maximum dosage recommended and there are no documented cases of probiotic overdose. In fact, no serious health effects derive from excess of consumption. However, uncomfortable side effects such as flatulence , swelling feeling, abdominal sensitivity or even pain can appear. Stop using probiotics will make the side effects disappear.
Regarding safety and efficacy there is no maximum dosage recommended. However, there are some limits for probiotic concentration in the production process. The higher amount of colony forming units per gram the less stable the product becomes.
(*) CFU: colony-forming unit (viable bacteria capable to multiply and form a living colony)[:es]
No existe una indicación sobre la cantidad ni duración máxima de consumo de probióticos. Los probióticos se pueden administrar durante tanto tiempo como se desee sin problemas de seguridad. Además, la dosificación de los probióticos varía dependiendo del producto y la indicación específica.
Aunque no existe consenso oficial sobre el número mínimo de microorganismos que se deben ingerir para obtener un efecto beneficioso, en general se acepta que un producto debe contener una dosis mínima de 5×108 ufc/día (*) para ser considerado probiótico. Actualmente, tampoco hay dosis máximas recomendadas y no hay casos documentados de sobredosis por exceso de probióticos. De hecho, no se contempla la aparición de efectos graves para la salud cuando se consumen demasiados probióticos, pero sí que pueden presentarse efectos secundarios incómodos, que incluyen flatulencia o sensación de hinchazón y tal vez algo de sensibilidad o dolor abdominal. Si esto ocurre, hay que dejar de consumirlos y el efecto secundario desaparecerá.
Con respecto a la seguridad y la eficacia no hay dosis máxima, sin embargo, sí que hay limitaciones para la concentración de probióticos en el proceso de producción. Cuanto mayor sea la cantidad de unidades formadoras de colonias por gramo, menos estable es el producto.
(*) ufc: unidad formadora de colonia (bacteria viable capaz de dar lugar a una colonia viva por duplicación)[:fr]
Il n’y a aucune indication concernant la quantité ou la durée maximale d’utilisation de probiotiques. Les probiotiques peuvent être administrés aussi longtemps que souhaité sans compromettre votre sécurité. De plus, le dosage des probiotiques varie en fonction du produit et de l’indication spécifique.
Bien qu’il n’y ait pas de consensus officiel sur le nombre minimal de micro-organismes qui doivent être ingérés pour obtenir un effet bénéfique, il est généralement admis qu’un produit doit contenir une dose minimale de 5 × 108 cfu / jour (*) pour être considéré comme probiotique. Actuellement, il n’y a pas de doses maximales recommandées et il n’y a aucun cas documenté de surdosage dû à un excès de probiotiques. En fait, l’apparition d’effets graves sur la santé n’est pas envisagée lorsque trop de probiotiques sont consommés, mais il peut y avoir des effets secondaires inconfortables, comme des flatulences ou une sensation de gonflement et peut-être une sensibilité ou une douleur abdominale. Si cela se produit, il faut stopper leur utilisation et l’effet secondaire disparaîtra.
En ce qui concerne la sécurité et l’efficacité, il n’y a pas de dose maximale, cependant, il y a des limites au niveau de la concentration en probiotiques dans le processus de production. Plus le nombre d’unités formant des colonies par gramme est grand, moins le produit est stable.
(*) ufc: unité formant une colonie (bactérie viable capable de donner naissance à une colonie vivante par duplication)[:]
